Dans le but de vous aider à rejoindre votre équilibre, ou à le maintenir, je vous propose de faire quelques expériences, ayant déjà fait leurs preuves et vous permettant de diminuer votre fatigue, votre stress, d’avoir une meilleure relation à vos émotions, d’augmenter votre motivation, votre confiance, votre concentration, d’améliorer la qualité de votre sommeil et de vous remplir d’énergie.
A pratiquer sous la forme de séances audio, ces expériences sont issues principalement des techniques de sophrologie, dans le respect de la méthode originelle.
Ne croyez pas tout ce que vous lirez dans ce livre !
Mais expérimentez-le ! Vivez-le !
Du loisir à la compétition, bénéficiez des techniques des plus grands sportifs qui changeront également votre quotidien.
15 séances complètes, classées par thème, pour apprendre à mieux vous détendre, récupérer, dormir, vous dynamiser, accueillir vos émotions, diminuer votre stress, vous adapter, développer vos capacités et votre confiance en vous, « performer ! »
Vous avez sûrement l’habitude de vous entraîner physiquement, techniquement, tactiquement. À présent, je vous propose d’apprendre aussi à vous entraîner mentalement !
Séance N°4 du livre, en écoute gratuite :
“Connexion à vos émotions”.
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(Lien direct ci-dessous)
Séance N°2 du livre, en écoute gratuite :
Récupération – Détente
“Libération des tensions inutiles”.
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Un pas vers soi
Sophrologie pour les Sportifs
Pour obtenir votre mot de passe, rendez-vous page 145 du livre,
le mot de passe est le dernier mot de la page.