Pour apprendre ou ré-apprendre à utiliser vos ressources.
Découvrez la sophrologie pour améliorer votre quotidien.
Ouvrez-vous à tous les possibles !

Vous souffrez d’un excès d’anxiété, de stress, vous êtes facilement débordés par vos émotions, votre sommeil n’est plus réparateur, vous souhaitez vous préparer à un événement, prendre ou reprendre confiance en vous…

Je vous propose un accompagnement personnalisé, pour répondre au mieux à votre demande.
Je vous accompagne, principalement, dans la pratique des techniques de sophrologie.
En séances individuelles pour avancer à votre rythme.

La sophrologie s’intéresse à l’être humain dans sa globalité. Au niveau du corps et du mental, simultanément.
C’est une méthode psycho-corporelle élaborée à la suite d’études menées sur des disciplines et des techniques telles que, l’hypnose, la méditation, la respiration consciente, la visualisation, la relaxation, le yoga.

Je vous propose 2 types d’accompagnements.

1 – ACCOMPAGNEMENT COURT CIBLÉ	2 – ACCOMPAGNEMENT LONG GLOBAL
4 à 5 séances	10 séances minimum
Ce type d’accompagnement est fait pour vous, si vous désirez traiter une problématique précise. Vous apprendrez à utiliser des outils, pour atténuer ou supprimer votre problématique.	Ce type d’accompagnement est fait pour vous, si vous souhaitez vivre votre pratique, sous la forme d’un processus d’assimilation, menant à votre transformation. Cette démarche agira plus en profondeur, au fil de vos pratiques.
Stress – Anxiété – Émotions – Sommeil – Douleurs – Préparation à un événement – Confiance en soi …	Modification de vos comportements – Prises de conscience – Lâcher prise – Sérénité – Harmonie – Joie …

Accompagnements / tarifs

J’interviens toute l’année auprès d’ados, d’étudiants, d’adultes, pour les particuliers et également dans différentes structures telles que, les lycées, les MJC, associations, clubs sportifs, entreprises.

Dans une approche collective, mes interventions ont lieu le plus souvent, sous la forme d’ateliers à thème, pour la préparation des sportifs, la formation, lors de séjours et retraites spécifiques.

Stéphane Raffalli
Sophrologue
Certification professionnelle de Praticien en Sophrologie certifié RNCP niveau III
Ecole de sophrologie PACA

Certification enseignement du Yin Yoga.
Diplômé d’état dans le sport :
Moniteur de tennis – DEJEPS tennis
Educateur sportif – BPJEPS APT tous publics.