Stéphane Raffalli – Sophrologue
Sophrologie sportive – Gestion du stress
Je vous reçois à MARSEILLE 8è et me déplace en Région Paca pour les ateliers
Accompagnements par la sophrologie
Mieux vous connaître pour retrouver un quotidien plus serein !
J’accompagne les personnes qui souhaitent mieux gérer leurs émotions, réguler leur stress et mieux vivre les défis de la vie grâce à des outils simples, concrets et adaptés à leurs besoins.
Dans les contextes sportifs ou de la vie quotidienne, professionnelle, étudiante.
J’accompagne également les entreprises dans leurs démarches QVT, à travers des interventions collectives de sophrologie conçues pour favoriser le bien-être, la gestion du stress et un meilleur équilibre au travail.
Accompagnement individuel :
50 €/h – (60 € la première séance 1h30)
Je vous reçois à MARSEILLE, 39 rue Borde, 13008.
Le LUNDI, VENDREDI et SAMEDI.
A Gap et aux alentours pour des séances à domicile,
du MARDI au JEUDI.
Accompagnement collectif :
Interventions collectives et QVT sur demande.
Réservez votre séance ci-dessous, parmi les disponibilités du calendrier
Préparation mentale
LA PREPARATION MENTALE - Accompagnements & formation
Ateliers de préparation mentale intégrée I Tennis
Des ateliers destinés aux joueurs, entraîneurs et structures sportives, pour explorer concrètement certaines thématiques clés de la méthode 2RR.
Formation à la méthode 2RR
Une formation pour entraîneurs, coachs souhaitant s’approprier la méthode 2RR et structurer leur approche de la préparation mentale.
À propos
Plus de 15 ans d’expérience
Sophrologue, moniteur de tennis et coach sportif, j’accompagne depuis plus de 15 ans les personnes dans le développement de leurs ressources physiques et mentales.
Issu du monde du sport, j’ai construit mon approche au contact du terrain et des réalités de la pratique : gestion du stress et des émotions, concentration, confiance en soi et préparation mentale.
Au fil de mon expérience, la sophrologie est venue enrichir cette démarche, en apportant des outils simples et concrets pour mieux se connaître, mobiliser ses ressources et faire face aux différentes situations de la vie.
Aujourd’hui, je mets ces compétences au service d’un accompagnement adapté à chacun, dans les domaines du sport, de la vie quotidienne, des études et de la vie professionnelle.
Activités
- Accompagnements et formation à la préparation mentale.
- Accompagnements vie quotidienne & démarche QVT.
- Responsable et formateur à l’Académie de Sophrologie Appliquée à Marseille 8è. www.asa-sophrologie.fr
Formations et spécialisations
Sophrologue Certifié RNCP niveau III
École de Sophrologie PACA
Spécialisé en gestion du stress et des émotions, de la douleur.Enseignement du Yin Yoga
Certification Yoga POP – Philippe BEER-GABEL
Moniteur de tennis – DEJEPS Tennis
Ligue Auvergne-Rhône-AlpesÉducateur sportif – BPJEPS APT tous publics
CRFCK 05
Mes livres
Découvrez mes ouvrages pour approfondir la préparation mentale et la sophrologie appliquée au sport.
CONTACT
Pour tout renseignement ou prise de rendez-vous :
Mail : stephaneraffalli.2b@gmail.com Téléphone : 06 14 69 30 14
Je vous reçois à Marseille 8è, 39 rue Borde, les lundis, vendredis et samedis.
A Gap et aux alentours pour des séances à domicile, du mardi au jeudi.
Et sur les réseaux :